Tengo 35 años y padezco de niveles altos de ácido úrico (> 6,4 mg/1000 ml) desde una edad muy joven. Hace un año sufrí cuatro ataques de gota prácticamente consecutivos, algo realmente doloroso y frustrante por la inmovilidad que provoca. Desde entonces hasta hoy he mejorado mi alimentación y puedo decir que he disminuido mis niveles de ácido úrico sin privarme de ningún alimento. El secreto: la variedad y la mesura en la dieta.
Desde este blog contaré las recomendaciones y el plan alimenticio que he seguido desde el último ataque de gota y demostraré que no es necesario privarse de ningún alimento ni bebida, si no simplemente ser coherentes con lo que comemos y bebemos. También os animo a que os unáis a la comunidad y compartáis vuestras experiencias o recomendaciones con el objetivo de mejorar nuestra calidad de vida como enfermos de hiperuricemia.
2 comentarios:
Yo por el momento no soy hiperuricémica, pero mi padre sí lo es y lleva padeciendo sus consecuencias desde hace bastantes años. Por este motivo, he leído bastante sobre el tema para tratar de informarme y ayudarlo en lo posible. Cuando me encontré este blog, me pareció una idea interesantísima, sobre todo por compartir experiencias e información, que en estos casos nunca está de más. Muy bien.
Gracias por tu comentario Libertad. Esta iniciativa acaba de nacer y los primeros apoyos son muy importantes para no perder el aliento y continuar con ella. Ojalá dentro de unos meses seamos una gran comunidad a la que poder acudir para resolver algunas de nuestras dudas sobre el ácido úrico, la hiperuricemia y la gota.
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